« Le zen est une pratique du bouddhisme qui met la méditation au cœur de la spiritualité et plus largement au centre de la vie. Dans la posture juste de zazen (la méditation), corps et esprit entrent en harmonie, la respiration s’approfondit, les pensées personnelles défilent comme des nuages dans le ciel et laissent place à l’esprit universel, vaste et généreux.

Par la pratique régulière de zazen se développe en nous une attention subtile pour le présent, l’ici et maintenant, et la réalité telle qu’elle est. Chaque instant de notre vie devient alors lumineux comme un rayon de lune.

C’est la leçon du zen. »

Petite bibliographie sur le Zen

« La pratique du Zen », T. Deshimaru – Albin Michel
« Le trésor du zen », T. Deshimaru – Albin Michel
« Esprit zen, esprit neuf », Shunryu Suzuki – Points
« La source brille dans la lumière », Shunryu Suzuki – Sully
« Maître Dôgen », Jacques Brosse – Albin Michel
« Ryokan, moine errant et poète », Hervé Collet et Cheng Wing Fun – Albin Michel

www.dojozenbordeaux.com