Professeur de Yoga FFY (Fédération Française de Yoga).

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Prendre un temps pour soi dans la posture assise ou sur un tapis, se diriger vers une maîtrise du souffle par des exercices respiratoires spécifiques, ainsi aller vers un état méditatif, un apaisement du mental et accéder à son intériorité. Prise de contact avec la tenue posturale.