ATELIERS DE YOGA DÉCOUVERTE

Conférence passée du 28 septembre 2013

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Cyril Moreau

Professeur de Yoga FFY (Fédération Française de Yoga).

www.vinyasa-yoga-bordeaux.com

Prendre un temps pour soi dans la posture assise ou sur un tapis, se diriger vers une maîtrise du souffle par des exercices respiratoires spécifiques, ainsi aller vers un état méditatif, un apaisement du mental et accéder à son intériorité. Prise de contact avec la tenue posturale.